आयुर्वेद में कुछ ऐसे सरल लेकिन प्रभावशाली नुस्खे बताए गए हैं, जो शरीर को अंदर से साफ करने के साथ-साथ ताकत, ऊर्जा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं। ऐसा ही एक चमत्कारी मिश्रण मैथीदाना, अजवाइन और काली जीरी से तैयार किया जाता है, जिसे नियमित रूप से लेने पर शरीर में जमी गंदगी बाहर निकलती है और उम्र बढ़ने के बावजूद जवानी जैसी फुर्ती बनी रहती है।
इस औषधि को बनाने के लिए 250 ग्राम मैथीदाना, 100 ग्राम अजवाइन और 50 ग्राम काली जीरी को हल्का-हल्का सेंककर पीस लिया जाता है और किसी कांच की शीशी में सुरक्षित रखा जाता है।
इस चूर्ण का सेवन रात में सोने से पहले एक चम्मच कुनकुने पानी के साथ किया जाता है। इसे लेते समय ध्यान रखना जरूरी है कि पानी गुनगुना हो और सेवन के बाद कुछ भी खाने-पीने से बचें। आयुर्वेदिक मान्यता के अनुसार यह चूर्ण रोज लेने से शरीर के कोने-कोने में जमा विषैले तत्व मल और पेशाब के जरिए बाहर निकाल देता है। लगभग 80-90 दिनों के नियमित सेवन से फालतू चर्बी कम होने लगती है, खून साफ होता है और त्वचा में अपने आप निखार आने लगता है। झुर्रियां धीरे-धीरे कम होती हैं और शरीर तेजस्वी व स्फूर्तिवान बनता है।
बताया जाता है कि यह मिश्रण गठिया, कब्ज, कफ, हृदय से जुड़ी समस्याएं, थकान, कमजोरी, स्मरण शक्ति की कमी, बालों और आंखों की कमजोरी जैसी कई समस्याओं में सहायक हो सकता है। हड्डियां मजबूत होती हैं, रक्त संचार बेहतर होता है और शरीर में नई ऊर्जा का संचार महसूस होता है। पुरुषों में शारीरिक कमजोरी दूर होने और महिलाओं में शरीर के संतुलन में सुधार की बात भी आयुर्वेद में कही गई है। इसके अलावा लंबे समय तक ली गई एलोपैथिक दवाओं के साइड इफेक्ट को कम करने और रक्त को शुद्ध करने में भी इसे उपयोगी माना जाता है।
हालांकि एक जरूरी बात यह है कि काली जीरी और कलौंजी एक नहीं हैं। कई लोग गलती से कलौंजी का उपयोग कर लेते हैं, जबकि काली जीरी एक अलग जड़ी-बूटी है, जो पंसारी या आयुर्वेदिक दुकानों पर अलग-अलग नामों से मिलती है। यदि कोई व्यक्ति डायबिटीज या किसी गंभीर बीमारी की दवा पहले से ले रहा है, तो इस चूर्ण के साथ दवा बंद नहीं करनी चाहिए और किसी आयुर्वेद विशेषज्ञ या डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। सही तरीके और नियमितता के साथ अपनाया जाए तो यह आयुर्वेदिक मिश्रण शरीर को निरोग, ऊर्जावान और संतुलित बनाए रखने में मददगार साबित हो सकता है।
यह भी पढ़ें:हेल्थ टिप्स: ये पत्ता आपकी लीवर, किडनी और हार्ट को 70 साल तक बीमार नहीं होने देगा
यह भी पढ़ें:हेल्थ टिप्स: शराबी को सिर्फ 10 दिन खिला दो ये चीज, पूरी उम्र के लिए छूट जायेगी शराब ….
Editor in Chief