नई दिल्ली/स्वराज टुडे: उत्तर प्रदेश के शहर बहराइच की यह घटना दिल दहला देने वाली है. यहां दो परिवारों में शादी की खुशियां मातम के शोर में खो गईं. अपने 22 साल के लड़के की बारात विदा कराके घरवाले 20 साल की लड़की को बहू बनाकर घर लाते हैं.
घर में खुशियां छा जाती हैं. शादी के अगले दिन दूल्हा-दुल्हन एक साथ कमरे में जाते हैं, लेकिन सुबह दोनों का कमरा नहीं खुलता है. कुंडी बजाने पर भी जब दोनों का कमरा नहीं खुलता है तो दूल्हे का छोटा भाई खिड़की के रास्ते कमरे में कूदता है.
लेकिन, यह क्या कमरे में दूल्हा-दुल्हन मृत हालत में मिलते हैं. वो जल्दी से कुंडी खोलता है तो बाकी परिवार आकर जगाने की कोशिश करता है, लेकिन उनके शरीर ठंडे थे. घर में हाहाकार की स्थिति मच जाती है. दोनों को अस्पताल ले जाया गया जहां दोनों को मृत घोषित कर दिया गया। जब दोनों के शवों का पोस्टमार्टम किया गया तो जो वजह सामने आई, वो चौंकाने वाली थी.
दोनों को एक साथ हार्ट अटैक आया था. जिसमें दोनों की मौत हो गयी, क्या यह सच में संभव है? दोनों इतनी कम उम्र के युवा इन्हें कैसे ये हो सकता है? मौत के बाद जिसे भी इस खबर का पता चला तो लोग हैरान है.
हृदयरोग विशेषज्ञ फोर्टिस हॉस्पिटल के कॉर्डियोलॉजिस्ट व चेयरमैन डॉ अजय कौल कहते हैं कि कोरोना महामारी के बाद चीजें पूरी तरह बदल गई हैं. हम नंबर और डेटा को छोड़ भी दें तो आप खुद भी हर दिन ऐसी खबरें पढ़ रहे होंगे जिसमें लोग चलते-फिरते हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं. ये साइलेंट हार्ट अटैक हर उम्र के लोगों को अपना शिकार बना रहा है. डॉ कौल कहते हैं कि इसके पीछे कोरोना महामारी कैसे वजह हो सकती है, इसे समझना होगा. कोरोना एक RNA वायरस है. ऐसे वायरस की वजह से खून में थक्का जम जाता है या ब्लॉकेज हो जाता है जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह आसामान्य हो जाता है, जो हार्ट अटैक का कारण बनता है. इस घटना को एक डॉक्टर के तौर पर मैं केवल एक ऐसे इंसीडेस की तरह देखता हूं जैसे अचानक दो प्लेन क्रैश हो जाएं. यह घटना एक्स्ट्रीमली रेयर है. इसे सेक्सुअल एक्टिविटी के साथ भी पूरी तरह से नहीं जोड़ा जा सकता है.
सेक्सुअल एक्टिविटी भी बने वजह?
इस मामले में सबसे पहले फैमिली हिस्ट्री देखनी चाहिए. ऐसा हो सकता है कि दोनों को पहले से ही हार्ट की प्रॉब्लम हो, यह कोई बड़ी बात नहीं है कि दो ऐसे लोगों की शादी हो गई हो जिन्हें हार्ट प्रॉब्लम हो. स्ट्रेस, हालात और सेक्सुअल एक्टिविटीज के दौरान अचानक हार्ट अटैक आ गया हो. एक तरह से ये एक सिर्फ मौके की बात है कि दो लोगों को एक साथ हार्ट अटैक आया तो उसे अंध विश्वास से जोड़ दिया जाए. इसे मैं तो पूरी तरह से एपेडमिक के बाद हार्ट की बढ़ी समस्याओं से जोड़कर ही देख पा रहा हूं.
छोटे शहरों में भी वही लाइफस्टाइल
डॉ कौल ने कहा कि आजकल मानसिक तनाव या एंजाइटी बहुत कॉमन समस्या बन गया है. इसके अलावा इंटरनेट की उपलब्धता अब हर ग्रामीण और शहरी के पास है. रात-रात भर जागकर मोबाइल पर वक्त बिताना, उस पर तनाव, फास्टफूड का इस्तेमाल और नींद पूरी नहीं होने से दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं. अब खराब लाइफस्टाइल सिर्फ बड़े शहरों का हिस्सा नहीं रही. इन्हीं सब कारणों से हार्ट अटैक या दिल के दौरे की संभावना ज्यादा हो गई है.
बचाव के लिए क्या करें
ऐसी घटनाएं अक्सर लोगों को डरा देती हैं. लेकिन, हमें अपने दिल के बारे में कई बातें पता होनी चाहिए. मसलन दिल को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी जीवनशैली को पूरी तरह से अनुशासन और अपने नियंत्रण में रखना होगा. आप अपने दिल को स्वस्थ रखने का यह तरीका अपना सकते हैं.
दिल के लिए दिमाग को स्वस्थ रखें: आपको अपने दिल को सेफ रखने के लिए अपने दिमाग को स्ट्रेस फ्री रखना होगा. ये आप तभी कर पाएंगे जब आपकी जीवनशैली नियंत्रित हो.
अपने खानपान का ध्यान रखें: आप भोजन में क्या ले रहे हैं, इससे आपके दिल पर क्या असर पड़ रहा है, इसे भी समझना चाहिए. तैलीय भोजन, ज्यादा वसायुक्त खाद्य पदार्थ आपके दिल पर बोझ बनते हैं. इसलिए आपको खाने में हरी सब्जियां, विटामिन-सी युक्त फल आदि लेना चाहिए.
पैरों को काम पर लगाएं: दिल को हेल्दी रखने के लिए आप अपने पैरों को काम पर लगाएं. हेल्दी हार्ट के लिए जरूरी है कि आप जीवनशैली में ज्यादा से ज्यादा पैदल चलने को अहमियत दें. इसके अलावा सबसे जरूरी है कि कुछ भी असामान्य महसूस होने पर हृदय की जांच जरूर कराएं.
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