भारत में बीते कुछ सालों में हृदय रोगों के मामले तेजी से बढ़े हैं। अचानक हार्ट अटैक आना और मौके पर ही मौत हो जाने के कई मामले सामने आ चुके हैं। हाल ही में मध्यप्रदेश के विदिशा में एक महिला को स्टेज पर नाचते हुए हार्ट अटैक आया, जिससे उनकी मौके पर ही मौत हो गई। इससे पहले भी ऐसे कई मामले सामने आए हैं।
हार्ट अटैक के लक्षणों की समय पर पहचान बेहद जरूरी है। अक्सर लोग सीने में जलन को भी हार्ट अटैक का संकेत मान लेते हैं, जिससे डर और चिंता बढ़ जाती है। लेकिन जरूरी नहीं कि हर बार सीने में जलन हार्ट अटैक का लक्षण हो। यह हार्टबर्न (Heartburn) भी हो सकता है, जो पेट से जुड़ी एक सामान्य समस्या है। आइए जानते हैं कि हार्टबर्न और हार्ट अटैक में क्या फर्क है और कैसे करें सही पहचान।
हार्टबर्न क्या है?
हार्टबर्न नाम सुनने में भले दिल से जुड़ा लगे, लेकिन यह दिल की समस्या नहीं है। यह पेट में एसिड बनने की समस्या के कारण होता है। जब पेट का एसिड खाने की नली तक पहुंच जाता है, तो सीने में जलन और हल्का दर्द महसूस होता है।
हार्टबर्न के लक्षण:
● खाना खाने के बाद सीने में जलन
● गले में खट्टा या कड़वा स्वाद आना
● डकार आना और पेट में गैस
● झुकने या लेटने पर जलन का बढ़ जाना
यह समस्या ज्यादा तला-भुना, मसालेदार या खट्टा खाने से होती है और सामान्य दवाओं से ठीक हो सकती है।
हार्ट अटैक क्या है?
हार्ट अटैक तब होता है जब दिल को खून पहुंचाने वाली नसों में रुकावट आ जाती है, जिससे दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता। यह एक गंभीर स्थिति है और तुरंत मेडिकल मदद की जरूरत होती है।
हार्ट अटैक के लक्षण:
● सीने में तेज दर्द या भारीपन
● दर्द बाएं हाथ, गर्दन, पीठ या जबड़े तक फैलना
● सांस लेने में तकलीफ
● ठंडा पसीना आना
● चक्कर आना या कमजोरी महसूस होना
● घबराहट और बेचैनी
अगर ऐसे लक्षण दिखाई दें तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें।
कैसे पहचानें: हार्टबर्न है या हार्ट अटैक?
● हार्टबर्न: अगर दर्द खाने के बाद होता है और गैस या एसिडिटी की दवा लेने से राहत मिलती है, तो यह हार्टबर्न हो सकता है।
● हार्ट अटैक: अगर दर्द लंबे समय तक बना रहता है, सांस फूलने लगती है, ठंडा पसीना आता है और दर्द हाथ या पीठ तक फैलता है, तो यह हार्ट अटैक हो सकता है।
● महत्वपूर्ण: अगर कभी संदेह हो कि दर्द हार्ट अटैक का हो सकता है, तो तुरंत मेडिकल मदद लें।
कैसे करें बचाव?
● तला-भुना, मसालेदार और खट्टा खाना कम करें
● रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज, योग और प्राणायाम करें
● धूम्रपान और शराब से दूर रहें
● तनाव को कम करें और भरपूर नींद लें
● नियमित हेल्थ चेकअप कराते रहें
अगर आपको बार-बार सीने में जलन होती है या हार्ट अटैक जैसे लक्षण दिखते हैं, तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लें। सही समय पर इलाज से गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है।
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